自从退休后，常大姨便加入了公园的舞蹈雄兵队中，每天观看体格的同期还酬酢了。

这天，跳完舞后和好友闲扯，瞻仰说念：“东说念主呀，起义老弗成，眼看着这白头发越来越多了，过几天去染个头发吧！”

好友却说：“染啥头发呀，到了我们这个年龄有白头发很正常呀，我之前看网上有著作说长白头发的东说念主被癌症盯上的几率低！”

一听好友这样说，常大姨一愣，问到：“真的吗？你这不是安危我了吧？”

好友笑了一声：“不是，你看我的白头发比你还多呢，然而我都很少生病，也莫得慢性病。”

跟着年龄的增长，好多东说念主都会出现鹤发，那长鹤发的东说念主真的阻遏易患癌吗？

一、长鹤发的东说念主不易患癌，是果真假？

网上有著作称哈佛大学皮肤科系的主任戴维·费希尔曾对一项磋议作念过解读，觉得长白头发的东说念主阻遏易被癌症盯上。

但其实这项磋议并非来自哈佛，而是来自日本的一项磋议。2009年日本的磋议东说念主员通过对小鼠进行实践磋议，探讨了头发变白的机制，指出保握毛发颜料的要津是玄色素干细胞，一朝玄色素干细胞量够不上，毛发就可能颜料相称，不外这项磋议中并莫得癌症发生率的一些数据。

此前网文的非常论断主如果诞妄解读了巨匠的不雅点，哈佛大学皮肤科系的主任戴维·费希尔对比了“酿成玄色素细胞”和“玄色素干细胞络续以干细胞神气存在”两种情况对东说念主体的影响后，得出了这个“头发变白”的机制起到了减少癌症风泼辣果的论断，并不是说白头发的东说念主比黑头发的东说念主患癌风险更低。

东说念主体头发不错分为三层，从里到外分辩是毛髓质、毛皮质和毛鳞片，毛囊根部有色素干细胞，这些干细胞会分化出玄色素细胞，从而让头发颜料更深，但如果玄色素细胞数目变少，那头发的色素减少，就可能发灰或变白。

四川大学华西病院皮肤性病科主治医师张舒暗示：产生鹤发的原因主要有年龄增长、遗传、养分不良、精神身分、正常熬夜、疾病身分及药物等其他身分。

二、鹤发到底拔掉好已经剪掉好？

有些东说念主看到长出的白头发会忍不住念念要拔掉，但又惦记越拔越多。

四川大学华西病院皮肤科主任医师林茂暗示：白头发并不会越拔越多，因为白头发的滋长与这些头发的毛囊关系，但这些毛囊并不会影响到其他毛囊。至于那些拔掉白头发后白头发变得更多的东说念主，可能自身等于会白头发不休增多，并不是拔头发所致。

正常拔掉白头发可能会存不才面几个弱点！

正常拔白头发可能会增多秃逆风险：中国医学科学院皮肤病病院中西医都集科主任许昌春暗示：多量拔掉的白头发再长出来已经鹤发，况兼一朝根除神气不妥可能会激励毛囊炎或导致脱发。

拔鹤发可能会酿成斑白头：纽约大学格罗斯曼医学院博士后孙祺和团队的磋议东说念主员历程对老鼠磋议发现，正常反复拔鹤发可能会导致小鼠酿成斑白头。

有些鹤发可能会逆更动黑：发表在《当然》期刊上的一项磋议发现，东说念主永恒处于高压景象下的话，交感神经活跃会激励玄色素干细胞的耗竭，进一步催生鹤发。而一朝压力放手，鹤发回可能逆转成黑发。

三、大夫教你六招，让头发白得慢少许

很少有东说念主会心爱鹤发，毕竟鹤发意味着朽迈，成都市第二东说念主民病院皮肤科主治中医师程孝顶教导：普通东说念主如果念念要头发白得慢少许，冷落要作念到底下这几点！

1、合理饮食

合理健康、养分平衡的饮食，概况为东说念主体提供富余的养分，有助于毛囊细胞的增长和养分供给到位。

2、符合纾解压力

老是处于高压景象，也会增多鹤发的风险，冷落庸碌要学和会过符合怒放来纾解压力。

3、幸免头发暴晒

正常受到紫外线暴晒的部位，出现鹤发的几率更高，冷落庸碌要作念好头发的防晒。

4、法例作息

法例的作息和富余的休眠，能让东说念主体器官和细胞获得充分的休息。

5、尽早戒烟

磋议发现抽烟者头发早白的风险是不抽烟东说念主群的2至4倍以上，因此尽早戒烟也故意于减少鹤发的风险。

6、幸免过度烫染头发

频繁烫发染发，会增多头发的毁伤，增多脱发、鹤发及头发毛躁的风险。

跟着年龄的增长，好多东说念主的头上会出现越来越多的鹤发，一般不冷落频繁的烫染，年龄增长导致的鹤发属于正常。念念要让头发白得更慢少许，冷落日常要合理饮食、尽早戒烟、法例作息等等。

参考府上：

[1]《为什么年龄轻轻就长白头发？大夫：或是阑珊这3种养分！》.健康时报.2024年03月22日

[2]《鹤发拔掉好已经剪掉好？这样作念让你酿成“斑白头”，好多东说念主开动后悔了》.健康时报.2024年09月05日

[3]《“长了鹤发不要慌，患癌风险会缩短”临沂建欧新型建材有限公司，竟有这样的功德？》.全民较真-腾讯新闻.2021年11月04日